前に進みたいのに、進めない日のジャーナリング

おはようございます、IRISEE22です。

春の終わりごろから、なんとなく体調がすぐれない日が続いています。
思うように動けなくて、「早く元気にならなきゃ」と焦るほど、気持ちだけが空回りしていました。

そんなとき、ふと見たジャーナリングの動画で、はっとしたんです。
最近の私は、過去のことも今のことも、ぐるぐると悪いほうばかりに考えていました。

紙に書くと、脳と手が動いて、心の奥に届きやすくなるのだそうです。
本当のところは、正直わかりません。
でも、足踏みしている自分が少しだけ嫌になって、「動ける範囲で、何か始めてみようかな」と思いました。

ちょうど10月のはじまり。
今日から、ノートに言葉を書いてみることにしました。

書くのは、たったの3つです。

書いてみると、つらい気持ちも、ちゃんと「つらいな」と言葉にできました。
そうしたら、その先に、行ってみたい未来の景色が、ほんの少しだけ見えてきたんです。

前に進みたくても、進めない日ってありますよね。
もし今、同じような気持ちでこの文章を読んでくださっている方がいたら、1行だけでいいので、ノートに気持ちを書いてみませんか。

完璧じゃなくていい。
ゆっくり、一歩ずつ。
自分の心と向き合って、本質を知っていく。

私も、そうしてみますね。
それでは、今日はこのへんで。

IRISEE22

熊本のおすすめ飲食店や、自然と寄り添う暮らしを綴っています。
日常の中で見つけた小さな幸せや心地よい時間を、大切に記録しています。
どうぞゆっくりとお楽しみください。